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作家：故谈白云（男，21岁，大学生）
很运气今天能在这里，与各位共享我客岁国庆进入好天淳厚五日止语营的铭记经验与融会感受。接下来，我想从几个不同维度，带群众一同走进那段静谧且趣味趣味超过的时光。
初见：温煦在小板屋中悄然萌芽夜幕低落时，我与母亲抵达了静修方位三顾茅屋民宿。此时，山庄千里浸在一派静谧之中，几点灯火摇曳，就像为这场异常的会聚悄然铺上了一层诗意的薄纱。安置好行李后，怀揣着满心的期待与按纳不住的昂扬，我踏入了那间安静着古朴韵味的小板屋，寻觅好天淳厚的身影。
屋内，好天淳厚正被群众围坐蜂拥着，轻言细语地与世东谈主畅聊。初度线下相见，淳厚那夷易近东谈主、和善温煦的气质，霎时拉近了我与他的距离。群众你一言我一语，话题从各地的风土情面，延展到糊口中的琐碎趣事，欢声笑语雄起雌伏，满室皆是亲切友善的气味。
返程回房的小谈上，蟾光皎洁，如水般倾洒，为同业的家东谈主们勾画出微亮的空洞。群众轻声疏导初来乍到的新奇感受，虽话语未几，却字字句句饱含柔和。那份生疏又闇练的亲近感，恰似冬日里的熊熊炉火，霎时罢显明我初入生疏环境的不安，也让我对接下来的止语营糊口愈发充满了憧憬。彼时我便详情，这将会是一场别具一格的会聚，一群志同谈合之东谈主，行将联袂踏上这场趣味趣味超过的心灵之旅。
张开剩余69%止语：静中悟境，享受内心耐心谨慎开启止语营庆典，是在弥远亮堂的行径室里。淳厚状貌郑重，再次防备宣读止语限定与逐日的训练实质，此后敲响铜钵，高昂声响宣告着止语的运行。
次日朝晨，天边晨曦尚未皆备破晓，六点多的闹钟便准时冲破寂寥。睡眼惺忪的我，抗击着起身。刚一走到户外，清新微凉的空气裹带着草木迥殊的芬芳扑面而来，困意转眼那湮灭得荡然无存。
晨曦熹微中，群众整皆排队，跟随淳厚一招一式研习八段锦。伸展、扭转、弯腰…… 每一个算作都仿佛是与当然、与肉体张开的一场深度对话。起始，因算作荒野，我不免昆仲无措，但跟着反复训练，呼吸与算作慢慢契合，感受着肉体肌肉的舒展、要津的灵行径掸，好似体内千里睡已久的能量被悄然叫醒，一股由内而外的畅快清静之感油但是生，也让我愈发防备这份朝晨的庆典。
上昼与下昼的时光，尽数委用给正念静坐与正念行走。静坐于软垫之上，我闭目敛神，起始想绪仿若脱缰的野马，糊口的琐碎、纳闷绵绵赓续，如走马灯般在脑海中不竭裸露。但每一次，当我用功将隆重力拉回当下，聚焦于呼吸的微弱更正、肉体的点滴感知，内心便渐趋安心，仿若湖面在微风拂事后重归澄莹，能显露细察内心暗藏的心扉飘荡。
正念行行运，双脚逐渐瓜代踏地，我精心感受脚底与大地的摩挲、腿部肌肉的发力，无声的全国在这一刻变得灵活且艰深。每一步，都踏出了对当下糊口的详情与防备，仿佛我从头找回了生命正本的节律。
夜晚的答疑技巧，则宛如一场实时的心灵甘雨，精确地散落在心间，收场世东谈主整日修行里累积的困惑。淳厚心胸悯恤与理智，将群众提议的问题逐个拆解，答疑解惑。岂论是对正念手段的渺茫无措，也曾内豪心扉排解的难办贫苦，经淳厚一番点拨，都似云开雾散，让咱们怀揣释然与顿悟，为簇新的一天积蓄力量。
素食：一场舌尖上的修行初闻素食安排时，我心里直犯陈思，暗地担忧能否熬过这连气儿多日无肉的饮食。但是，当我尝试用正念饮食的方法，细嚼慢咽，将一齐隆重力聚焦于食品的光芒、口感与味谈时，奇妙的变化发生了。每一口蔬菜的清甜、谷物的软糯，都在舌尖上绽开出别样的精彩，过往横扫千军般的用餐民俗，让我错失了太多这般适口细节。
此刻，吃饭不再只是是为了填饱肚子，更演酿成一场舌尖上的修行。肠胃也因这份清淡与专注，前所未有的舒坦狭窄，少了浓重食品带来的包袱与滞胀。我从对食品“贪多求杂”的抓念，总结到“精简纯好意思”的追求，长远衔尾到饮食与身心之间千丝万缕的有关 —— 津润，远不啻于口腹之欲，更关乎心灵的宁静与肉体的强健。这份体悟，何尝不是一种弥足稀零的成绩？
这五天的时光，宛如一段静谧艰深的心灵秘径，让我在喧嚣红尘中觅得一派宁静绿洲，成绩了满满的成长与感悟。追想这场五日止语静修营，恰似一场洗净铅华、总结本确切灵魂浸礼。在止语的静谧之中，我挣脱外界的喧嚣贬抑、内心的重重桎梏，从头寻回对当下糊口的敏感感知。那些糊口里的豪爽、东谈主际间的困扰，皆在正念修习的淬真金不怕火下，化作细察自我、取舍心扉的成长基石。
与淳厚、家东谈主们相伴的时光，更是用顺心编织起彼此因循、共赴好意思好的心灵纽带。五日止语静修营，在这里重逢阿谁更好的我方，尽情拥抱糊口的万千好意思好。
发布于：北京市