天冷了也不漠视吃太烫食品 趁热吃增多食管癌风险

发布日期：2024-11-20 10:12    点击次数：91

天冷了也不漠视吃太烫食品

天冷时，天然许多东谈主民俗“趁热吃”，但这种作念法并不科学。过烫的食品会增多食管癌的风险，漠视饮用水的温度保握在10至40摄氏度之间。

腌菜和酱菜也应少吃，因为它们含盐量高，摄入过多的盐分对健康不利。

此外，还应留神以下几点：保握食品清洁；生食与熟食分开处分；确保食品绝对煮熟；剩饭剩菜不宜存放太久，食用前要充分加热。天气变冷，饮食上的这些宜忌需紧记。